பயன்கள் -
*கை,கால் மூட்டுக்கு சக்தியை அளித்து வலிகளை போக்கும்.
 
*மெலிந்த உடலை தேற்றும்
 
*நரம்புகளுக்கு ஊக்கம் மற்றும் நரம்புகளை முறுக்கேற்றவும் உதவும்
 
*பெண்களுக்கு ஏற்படும் இடுப்புவலி உடல் சக்தி இழப்பை சரி செய்யும்.
 
* ஆண்மைக்குறைபாட்டை சரிசெய்கிறது
 
* நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து உடலுக்கு நல்ல வலிமையை தரும்.
 
*தாது உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்
 
*உடற்பயிற்சி செய்வோருக்கு இது ஒரு இயற்கை ஊக்கியாகும்
 
*இரத்தம் மற்றும் மஜ்ஜையின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்.